有地元灵丹的资料，但是那些东西却是没有经验根本练不出合格的丹药来！

按照人元金丹的入手要求，傅说在已经达到了，排除自身的病气，疏通全身经络，积聚内气。这一阶段实为一切初学者的下手功夫。下手于初候求之，大抵清心寡欲，先闭外三宝，养其内三宝。”外三宝即口、耳、眼，内三宝即精、气、神。

同时在练功中不断排除杂念，提高入静的深度，一方面又要求修养自己的道德，不断清除自身的业障，洗去心灵的灰尘。炼己越纯结丹就越顺利。这就好像盖一座高楼打下扎实的基础，基础越牢自然楼就盖得越高。

这是人元金丹的入手功夫，也是天元神丹的入手功夫。人身上有病毒，生理比如会反应到心理上来，所以入手之功夫，在于身心之清净。无病无痛，叫做身清净。心无多欲，谓之心清净。说起来简单，实行起来却难。不过就算是还没一穿越的时候，傅说都已经把这一关给过了。

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